12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2852 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 189,88g | Karb: 368,80g.
Kahvaltı: Кексы творожные 2, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Hochland Сыр Бистро Чеддер, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Стейк из индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Печенье. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|