12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 71,14g | Karb: 24,62g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Hamsi Tava. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|