06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 117,96g | Karb: 338,08g.
Kahvaltı: Mandalina, Tarçın, Yoğurt, Yulaf. Öğle Yemeği: Acılı Ezme, Ezogelin Çorbası, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Akşam Yemeği: Çaykur Yeşil Çay , Tadım Sarı Leblebi, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|