12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 34,30g | Karb: 72,55g.
Kahvaltı: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Beyaz Ekmek, Kıvırcık Lahana, Migros Çeçil Peyniri, Çay (Demlenmiş), Menemen. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Pişmiş Yeşil Bezelye. Aperatifler/Diğer: İçim Orman Meyveli Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-hayatgüzel- Kilo Geçmişi
|