Dossssss Günlüğü, 13 Şub 23

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2.300 kcal 🤸🏻‍♀️🔥
C 310
P 130
G 60
* pesi 4 su 7

60 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Şubat 2023:

2050 kcal

Yağ: 37,84g | Prot: 131,80g | Karb: 279,62g. Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Maribel Marmellata di Fragole Light, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Italiamo Passata di Pomodoro , Combino Spaghetti senza Glutine, Combino Spaghetti senza Glutine. Akşam Yemeği: Freshona Spinaci, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Renetta, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. devamı için...