13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 148,32g | Karb: 282,04g.
Kahvaltı: Гречка, Светлый Дар Молоко. Öğle Yemeği: Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Фикс Прайс Малышки Хрустишки, Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Яйцо (Целое), Mission Deli Тортилья. Aperatifler/Diğer: Печенье, Простоквашино Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|