13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 45,00g | Karb: 131,06g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Domatesler, Zeytin, Migros Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. Akşam Yemeği: Karnabahar Graten, Mantar Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|