13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 20,78g | Prot: 34,20g | Karb: 136,06g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek. Akşam Yemeği: Pikan Cevizi, Kuru İncir, Kuru Erik, Dut Kurusu, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|