13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 41,47g | Karb: 94,56g.
Kahvaltı: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|