13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 74,64g | Prot: 118,35g | Karb: 275,53g.
Kahvaltı: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Sausage, Egg & Cheese Breakfast Sandwich, Coffee, Bays Original English Muffin. Öğle Yemeği: The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Winn-Dixie Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Aperatifler/Diğer: Great Value Nonfat Milk, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip , Dairy Queen Chocolate Cone (Small). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|