13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 72,07g | Karb: 79,25g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Орехи в Шоколаде, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Чай, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Му-Му Рассольник. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Свинина Отварная, Фундук Фундук Орех, Грецкие Орехи. devamı için...
|
|
1393 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|