14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 84,60g | Karb: 212,23g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Fındık, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Cips Barbekü, Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Cr7 Drive. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|