14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 62,47g | Karb: 196,56g.
Kahvaltı: Помело, Зеленый Чай, Вода. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Соус Карри, Мистраль Киноа Вареная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|