29 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 69,48g | Karb: 147,41g.
Kahvaltı: Fried Egg, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Tilapia Fillets. Aperatifler/Diğer: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Winchell's Cranberry Nut Bread. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|