15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 65,80g | Karb: 257,08g.
Kahvaltı: Patatesli Omlet, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Öğle Yemeği: Eti Burçak Tuzlu Bisküvi, Eti Cin, Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Fasulye Çorbası, Lahana Çorbası, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ekler. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|