|
Goal has been met despite xmas eats, and movie treats. Now to maintain it into the New Year.
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 56,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 84,75g | Prot: 27,71g | Karb: 195,35g.
Kahvaltı: Member's Mark Purified Water, Starbucks Wheat Spinach Savory Square, Starbucks Nonfat White Chocolate Mocha (Grande). Öğle Yemeği: Member's Mark Purified Water. Akşam Yemeği: Chinese Broccoli (Cooked), Brita Filtered Water, Fettuccini w/Chicken & Sun-Dried Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Water, Water, Rocky Mountain Chocolate Factory Dark Chocolate Covered Bavarian Pretzel, Cuties Clementines. devamı için...
|
|
4246 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|