15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 141,35g | Karb: 142,43g.
Kahvaltı: Vollkornbrot, Smoked Chees Ham. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Orangen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kiwi, Äpfel, Möhren. Akşam Yemeği: Orangen, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Fischer Stolz Goldlocken, Bonduelle Gold Mais, Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Zuckerhut. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|