15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 126,25g | Karb: 263,27g.
Kahvaltı: Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Peanut Butter Smooth, Milbona Yogurt Cremoso Stracciatella, Conad Latte Parzialmente Scremato, Cannella. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Farina Integrale di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latteria Latte Free From Lattosio, Latte Free From Lattosio, Cannella, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Sondey Protein Cookies Strawberry Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|