|
Nihil novi 😐
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 94,46g | Karb: 239,81g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Otręby Pszenne (Surowe), Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Kresto Płatki Migdałowe, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Płatki Jaglane , Płatki Owsiane. Öğle Yemeği: Lidl Grandino Kruche Ciastka z Czekoladą, Day Up Blue, Kamis Musztarda Sarepska, Mońki Ser Gouda, Duda Polędwica Ani, Chleb. Akşam Yemeği: Grześkowiak Bukiet Surówek, Łowicz Kaszotto z Papryką i Czerwoną Fasolą. Aperatifler/Diğer: Bakalland Protein 39% Waniliowy , Biedronka Kapusta Pekińska, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Marchewki, Almette Serek Wiejski z Naturalnym Skyrem, Duda Polędwica Ani, Mońki Ser Gouda, Chleb, Jabłko, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki. devamı için...
|
|
1932 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Brak wiadomości to dobra wiadomość 😉
Tak mówią...😘🤗
16 Şub 23 üye tarafından: klopsik1
|
No nie wiem... Choć trochę mogłoby przybyć. Może w cyc by poszło 😐
16 Şub 23 üye tarafından: AoiChan.
|
Jak mogło pójść, skoro:1/ miałaś depresję ciemnych dni;. 2/ kręciłaś rekordy na 🚲 ; 3/ rodzicielstwo 🥵 🌡️🤒zajmuje dzień i noc 🖤. Ale trzymam kciuki 🤞, aby wreszcie udało Ci się i przytyć 👙🤞🤞💕🖤💕
16 Şub 23 üye tarafından: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|