16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 99,19g | Karb: 187,42g.
Kahvaltı: Ceviz, Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Mom's Yaban Mersinli Granola , Fellas Protein Bar (Peanut&Cacao). Akşam Yemeği: Muz, Duru Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|