17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 18,42g | Prot: 94,15g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: NL International Smart Go Pistachio, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: 2SN Optimal Protein Whey, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7 Kilo Geçmişi
|