17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3643 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 125,67g | Karb: 642,56g.
Kahvaltı: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Elma. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Kuru Fasulye, Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Muz, Portakal, Tarhana Çorbası, Kandil Simidi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|