17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 115,74g | Prot: 91,40g | Karb: 132,28g.
Kahvaltı: Alta Dena Whipped Cream Cheese, Coffee, Keebler Zesta Original Saltine Crackers. Öğle Yemeği: Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar, Athenos Feta Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wolf Brand Chili with Beans. Akşam Yemeği: Daisy Light Sour Cream, Calavo Avocado, Rosarita Refried Beans, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Aperatifler/Diğer: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Blue Bunny Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|