01 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 89,15g | Prot: 90,47g | Karb: 204,23g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив, Заварной Крем, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Сыр Российский, Белый Хлеб, Маслины, Тавр Пастрома, Салат Оливье. Öğle Yemeği: Бахетле Салат из Свеклы с Орехами, Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Красное Сухое, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Перекресток Десерт Суфле. Aperatifler/Diğer: Гранат, Заварной Крем, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив, Пискаревский Крем Сливочный, Мандарины, Русский бисквит Коржи Бисквитные. devamı için...
|
|
2205 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Oturma - 12 saat, Dinlenme - 3 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Capanji Kilo Geçmişi
|