18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 33,17g | Karb: 106,52g.
Kahvaltı: Haldiram's Soan Papdi, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Trader Joe's Yellow Tadka Dal, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Yellow Tadka Dal, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fat Not Added in Cooking from Frozen Cooked Okra (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Oil Popped White Popcorn , Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Great Value Sun-Dried Raisins, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|