18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 93,23g | Prot: 84,24g | Karb: 150,43g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Махеевъ Джем Малиновый , Ижмолоко Творог 5%, Кокосовая Стружка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Телятина Отварная, Mr. Food Кутабы с Сыром и Зеленью. Akşam Yemeği: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоки Джонаголд, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , FitnesShock Cocos, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|