16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 119,27g | Prot: 78,85g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Увелка Каша 5 Злаков, Восточный Сосиски Молочные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Filippo Berio Масло Оливковое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Помидоры Черри, Шпинат. Akşam Yemeği: Апельсин, FitnesShock Cocos, Кокосовая Стружка, Масло Гхи, Яйцо, Ижмолоко Творог 5%, Увелка Каша 5 Злаков, Now Foods Псиллиум, Гарнец Мука Универсальная без Глютена. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Chocolate Brownie, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|