13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 90,63g | Prot: 81,61g | Karb: 131,13g.
Kahvaltı: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Солнечный Дар Урбеч Миндаль, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Фабрика Сладостей Кирилла Козлова Овсяное Печенье Классическое, Hortex Овощи по-Деревенски, Булгур (Вареный), Ikea Котлета по-Киевски. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Петрушка, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Авокадо Авокадо, Шпинат, Ясо Тофу Натуральный. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Классический, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|