18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 203,73g | Karb: 380,79g.
Kahvaltı: Apples , Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Venison/Deer Steak, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Akşam Yemeği: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Apples , Cauliflower , Great Value Southwest Hot Mustard , Butterball Turkey Burger Original Seasoned. Aperatifler/Diğer: Fiber One Original Bran Cereal, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
it will drop one of these days.
18 Şub 23 üye tarafından: ObeseToBeast123
|
I wake up every morning and say today's goingt9 be the day haha but nope... you watch when it does drip it will be about 1.5 lbs that use to happen to me all the time 6 days if nothing then boom... and I'm not happy winters back 😒
18 Şub 23 üye tarafından: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi
|