|
85/66,5/86,5
86/50
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 156,36g | Karb: 400,74g.
Kahvaltı: Яйцо, Мандарины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Молоко 1,5%, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Мёд, Крыжовник. Öğle Yemeği: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Маринованная Капуста, Морковь, Печень Говяжья, Картофель, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|