19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 58,72g | Karb: 381,84g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yumuşak Simit, Siyah Zeytin, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|