19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 98,04g | Prot: 136,70g | Karb: 110,12g.
Kahvaltı: Herbalife Formül 1 Sport. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte, Dost Ayran, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Bar, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Köri Soslu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Koska Tahin Pekmez, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|