01 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 58,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 92,00g | Karb: 160,00g.
Kahvaltı: Starbucks White Chocolate Mocha Frappuccino with Whipped Cream (Venti), Kroger Canned Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Wild Oats Cage Free Large Brown Eggs. Akşam Yemeği: Water, Water, Tillamook Sweet Cream Unsalted Butter, schwan's king crab legs & claws, Ono Hawaiian BBQ Cabbage, Schwan's Creamy Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Water, Water, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (14g), New Orleans Kettle Style Bar-B-Que Ranch. devamı için...
|
|
5013 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 10 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Çamaşır Yıkama - 20 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 28 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Oturma - 8 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|