|
bel:83
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3058 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 203,76g | Karb: 461,18g.
Kahvaltı: Kelly's Fitness Club Yulaf , Elma, Bisto Kepekli Galeta, Piyale Pirinç Unu, Haşlanmış Yumurta, Migros Muz. Akşam Yemeği: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. Aperatifler/Diğer: Serel Tahin, Simbat Kuru Üzüm, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Kranky Mısır Gevreği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|