19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 76,03g | Karb: 232,74g.
Kahvaltı: Şeker, Zeytin, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Ramazan Pidesi. Öğle Yemeği: Ülker Krispi Baharatlı , Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Piko. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|