20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 64,77g | Prot: 32,59g | Karb: 29,82g.
Öğle Yemeği: Maydanoz, Dereotu, Pınar Pınar Labne Tam Yağlı 200 Gr, Yeşil Biber, Yumurta, Alabaş, Ispanak, Pancar, Pınar Tereyağı. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi, Fındık, Ceviz, Kabak Çekirdeği, Amigo İç Ay Çekirdeği, Badem. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|