20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 38,32g | Karb: 75,12g.
Kahvaltı: Şeker, Yumurta, Ramazan Pidesi, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Hamsi, Zeytinyağı, Marul. Akşam Yemeği: Hamsi Tava, Zeytinyağı, Marul. Aperatifler/Diğer: Simbat Ceviz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|