20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 128,79g | Prot: 115,59g | Karb: 222,52g.
Kahvaltı: Performans Kakaolu Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Doğal Peynir, Bal. Öğle Yemeği: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Peynirli Sandviç, Tam Buğday Bisküvi, KFC Patates Kızartması, KFC Kanat, KFC Crispy Strips, KFC Zinger Burger. Akşam Yemeği: Ispanaklı Börek. Aperatifler/Diğer: Zengin Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fistikezmesivemuz Kilo Geçmişi
|