20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 47,31g | Karb: 171,43g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Domatesler, Marul, Yumurta. Akşam Yemeği: Portakal, Karışık Yeşil Salata, Oopsie Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Palamut Izgara. Aperatifler/Diğer: Casey Meyveli Kek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|