27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 27,83g | Prot: 75,38g | Karb: 152,07g.
Kahvaltı: Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Mis Meyveli Yoğurt (Orman Meyveli). Öğle Yemeği: Makarna, Köri Soslu Tavuk. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı, İzmir Köfte. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|