21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
211 kcal
|
Yağ: 13,45g | Prot: 17,44g | Karb: 6,07g.
Kahvaltı: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
şüşkolmakkaderimdiğğgill Kilo Geçmişi
|