21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 102,17g | Prot: 83,97g | Karb: 160,91g.
Kahvaltı: Zeytin, Maydanoz, Yeşil Biber, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ketçap, Uno Gurme Hamburger Ekmeği, Kıvırcık Lahana, Soğanlar. Akşam Yemeği: Kapuska. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Melodi Çilek Draje, Süt, Fıstık Ezmesi, Elma, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|