|
koniec tego dobrego ;)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 184,12g | Prot: 127,45g | Karb: 88,52g.
Kahvaltı: Krakus Kabanosy Wieprzowe, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Ser Gouda, Mleko (Mleko), Pilos Śmietanka 30%, Pilos Ser Camembert. Öğle Yemeği: Pilos Śmietanka 30%, Mleko (Mleko). Akşam Yemeği: Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Greckiego. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|