21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 49,43g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Zeytin, Ramazan Pidesi, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Marul, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber, Köfteci Yusuf Köfte. Akşam Yemeği: Yumurtalı Pırasa, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Simbat Ceviz, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|