|
-
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 149,45g | Karb: 115,25g.
Kahvaltı: Yağsız Kızarmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Salça, Yeşil Biber, Zeytin, Güzel Gıda Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Muz, Nescafe Sade, İçim Laktozsuz Süt . Akşam Yemeği: Kızarmış Piliç Kalçalı But, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Turşu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|