22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 105,39g | Karb: 77,50g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Сушки, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Сельдь Соленая. Öğle Yemeği: Чай, Кубаночка Соус Лечо, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Akşam Yemeği: Чай, Аютинский Хлеб Сушки, Мидии. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Аютинский Хлеб Сушки, Фундук Фундук. devamı için...
|
|
1611 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 33 dakika, Uyku - 4 saat, Dinlenme - 18 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|