23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 103,80g | Karb: 194,44g.
Kahvaltı: Vollkornbrot, Meine Käserei Blu Fou, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Kiwi, Orangen, Möhren, Rettich, Äpfel. Akşam Yemeği: Dulano Schinkenwürfel , Edeka Grana Padano Gerieben, Eigelb, Vollkornnudeln. devamı için...
|
|
1932 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Kürek Sporu - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|