23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3403 kcal
|
Yağ: 114,16g | Prot: 159,02g | Karb: 319,60g.
Kahvaltı: Красная Цена Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка, Сырники. Öğle Yemeği: Grovo Удобное Яйцо Белок, Mission Deli Тортилья, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Глобус Торт Чизкейк Ассорти Ягодное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Jameson Виски, Евразия Салат с Креветками, Селедка, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир Ванильный , Шоколадница Латте Мега. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|