23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 26,17g | Karb: 56,50g.
Kahvaltı: Min Kurutulmuş Portakal, Karmen Bitter Çikolata , Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: İçim Yoğurt . Akşam Yemeği: İçim Yoğurt , Koska Tahin, Bağdat Sumak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|