24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 77,18g | Prot: 70,83g | Karb: 121,50g.
Kahvaltı: Migros Çiğ Badem, Şeker, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Marul, Zeytinyağı, Kocaman Türk Somonu Dilim. Akşam Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tat Kahvaltılık Sos, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Tulumba Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|